Pour nous, l'ostéochondrose au sens habituel est une maladie de la colonne vertébrale, qui se manifeste par une diminution de la hauteur des disques intervertébraux. Cependant, il s'agit d'un processus naturel dans le corps associé à son vieillissement et à sa rétribution pour être bipède. Des changements de ce type se retrouvent chez la plupart des personnes âgées de 25 à 40 ans et plus.
La structure de la colonne cervicale comprend sept vertèbres C1-C7, qui sont reliées par un tissu élastique des disques intervertébraux. Sept processus sont connectés dans l'arc, et les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses traversent leurs petites ouvertures. En cas de maladie, le disque intervertébral perd sa force et son élasticité.
Le but principal d'une radiographie de la colonne cervicale est d'exclure la spondylarthrite, l'ostéoporose ou les tumeurs.
Si l'ostéochondrose est décrite sur la radiographie, cela n'a pas de signification clinique importante.
En général, le pronostic de la pathologie est favorable, dans l'écrasante majorité il y a guérison, mais elle peut être retardée de plusieurs semaines ou mois.
statistiques d'incidence
La plupart des personnes sujettes à l'ostéochondrose sont des adultes. En moyenne, seuls 15 % des cas concernent des patients de moins de 30 ans. Chez les personnes âgées de 30 à 49 ans, le problème des vertèbres cervicales survient dans 65 % des cas. Au fil des ans, en raison du mode de vie sédentaire de nombreux travailleurs, les plaintes concernant la maladie se sont multipliées.
| Comment allez-vous | L'âge des femmes | âge des hommes |
|---|---|---|
| Pas de progrès | 58 | 65 |
| Commencez lentement | 46 | 46 |
| va vite | 49 | cinquante |
Le rapport entre la gravité et la dynamique de la maladie est à peu près le même chez les hommes et les femmes (~50/50). Les âges sont presque les mêmes. La différence ne concerne que le groupe dans lequel la maladie ne progresse pas - il est frappant de constater que l'âge moyen des hommes dans ce cas est supérieur de 7 ans.
| les citadins | Villageois | travail cérébrale | Travail physique | |
|---|---|---|---|---|
| Pas de progrès | 41 | 56 | 55 | 55 |
| Commencez lentement | 31 | 31 | 29 | 28 |
| va vite | 28 | Quatorze | quinze | 17 |
Il est également frappant de constater que l'ostéochondrose d'action rapide est plus fréquente chez les citadins que chez les ruraux.
causes de la maladie
De nombreux facteurs, individuellement ou en combinaison, influencent l'état de la colonne cervicale.
Ostéochondrose de la région cervicale - modifications dégénératives des disques intervertébraux de la région cervicale.
Se manifeste par des douleurs, une faiblesse générale, un engourdissement des bras et du cou, parfois des acouphènes.
Pour déterminer le degré d'endommagement du tissu cartilagineux et l'implication des vaisseaux et des nerfs dans le processus, des radiographies, des scanners, des IRM et d'autres études sont effectuées.
Traitement médical et physiothérapeutique, correction du mode de vie.
La liste des causes contribuant à la malnutrition discale intervertébrale :
- l'inactivité physique ou un mode de vie sédentaire ;
- métabolisme incorrect;
- gisements de sel;
- alimentation déséquilibrée;
- travail sédentaire, y compris conduire ou travailler devant un ordinateur ;
- Obésité;
- violation de la posture;
- dépression, stress, surmenage ;
- maladies virales sous forme chronique;
- arrêt brutal de l'entraînement chez les athlètes ou mouvements incorrects lors d'un effort physique;
- Blessure;
- prédisposition génétique;
- Naissance;
- violations dans la formation du tissu osseux de la colonne vertébrale;
- hypothermie;
- musculation;
- pied plat.
Cette liste peut être complétée, tout dépend des caractéristiques individuelles de développement, du mode de vie et de la présence de maladies concomitantes.
Le degré de développement de la pathologie du disque intervertébral
La pathologie se développe progressivement et il y a 4 degrés au total :
1 degré
Les signes d'une manifestation de la maladie sont minimes, la douleur dans la région du cou est insignifiante. Si vous tournez la tête, ils peuvent s'intensifier et causer de l'inconfort. L'examen médical révèle une légère tension musculaire au niveau du cou et du col.
2 degrés
La douleur dans ce cas est plus forte que dans la description ci-dessus. Et ils peuvent donner dans le bras ou dans la zone des épaules. Cette manifestation est provoquée par une diminution de la hauteur du disque intervertébral et des dommages aux terminaisons nerveuses qu'il contient.
La douleur survient lorsque vous tournez ou inclinez la tête. Dans le même temps, la capacité de travail du patient diminue, des maux de tête apparaissent, une faiblesse générale du corps.
3 degrés
La douleur s'intensifie, un engourdissement des membres et une faiblesse des muscles des mains apparaissent, ce qui signifie la formation de hernies discales. Ce degré de la maladie s'accompagne de vertiges fréquents et d'une faiblesse générale du corps.
4 degrés
C'est la condition la plus dangereuse du corps, car le disque intervertébral est complètement détruit et le tissu osseux est remplacé par un élastique. Dans le même temps, les vertiges deviennent fréquents, des bruits apparaissent à l'arrière de la tête et des oreilles, la coordination des mouvements est perturbée.
Cela est dû à une lésion de l'artère qui irrigue le cervelet et l'occiput. Au quatrième stade de la maladie, la douleur au cou diminue de manière significative en raison de la régénération du tissu cartilagineux, mais les terminaisons nerveuses pincées restent.
Le syndrome douloureux n'est pas toujours associé à la présence de saillies, de hernies dans la colonne vertébrale, il s'agit plus souvent de maux de dos non spécifiques.
les symptômes
La douleur peut se manifester dans différentes parties du corps, des examens spéciaux doivent donc être effectués. La douleur peut survenir, par exemple, dans la région des globes oculaires, dans les nerfs dentaires ou dans les oreilles. Dans certains cas, ils peuvent se propager aux épaules, aux bras, aux omoplates et au bas du dos.
La douleur dans le muscle cardiaque n'est pas exclue, elle peut facilement être confondue avec une maladie cardiaque. Si vous prenez des médicaments qui aident à éliminer la douleur causée par l'insuffisance cardiaque, ils ne seront pas bénéfiques.
L'ostéochondrose cervicale peut pincer (très rarement et ne se produit qu'avec des ostéophytes massifs ou de grandes hernies) les artères qui irriguent le cerveau, provoquant des étourdissements, des maux de tête, des maux de tête, une perte d'orientation, une diminution de la fonction visuelle et une diminution de la vision.
| lieu de manifestation | sensations caractéristiques |
|---|---|
| Cervical | Il fait mal et devient étourdi, la respiration devient difficile, l'ouïe et la vision diminuent, la voix devient rauque, les mains deviennent engourdies. |
| rachis lombaire | Douleurs dorsales - aiguës ou sourdes, problèmes de transpiration, crampes aux mollets, pieds froids, irrégularités menstruelles, dysfonction érectile. |
| Sein | Difficulté à respirer, oppression dans la poitrine ou dans le dos, douleur irradiant vers la région du cœur et survenant lorsque vous vous penchez et respirez. |
Après une longue période dans une posture verticale et une montée abrupte, des étourdissements sévères peuvent survenir. Les doigts, les orteils et le bout du nez sont souvent froids.
Chaque cas est individuel et avant de prescrire un médicament, un examen doit être effectué.
Syndromes avec ostéochondrose cervicale
Un syndrome est un ensemble regroupant plusieurs signes cliniques. Les variétés suivantes sont distinguées.
cœur
Les symptômes sont similaires à l'image qui se manifeste par une blessure au cœur, ainsi qu'une condition qui précède une crise cardiaque. Cette catégorie comprend :
- brûlure et douleur dans la poitrine;
- fatigue accrue;
- dyspnée;
- faiblesse générale;
- battements cardiaques fréquents.
Pour distinguer l'ostéochondrose cervicale des maladies cardiaques, des tests fonctionnels et une électrocardiographie sont utilisés.
tourbillon
Un tel syndrome indique la relation de l'état pathologique avec le cartilage et le corps du tissu osseux. Comprend trois symptômes principaux :
- Des douleurspendant les torsions du cou;
- changements dansplaceentre les vertèbres et son corps;
- violationmobilitédans la région du cou.
Ces fonctions sont directement liées les unes aux autres. Si l'un des symptômes est absent, nous ne parlons pas de syndrome vertébral.
artère vertébrale
Il indique la relation entre les processus pathologiques et les artères qui nourrissent le tissu cérébral. Le syndrome comprend les symptômes suivants qui sont directement liés à un dysfonctionnement du flux sanguin dans le cerveau :
- irritation du nerffinir, qui se manifeste par des migraines, des maux de tête sévères, des acouphènes, un engourdissement des membres ;
- mauvais fonctionnementla circulation sanguinedans le tronc, ce qui est indiqué par des attaques de nausées et de vomissements, des étourdissements, des modifications de la pression artérielle ;
- défautoxygène, se manifestant par une somnolence, une dépression, des évanouissements, une diminution des performances.
Le développement du syndrome est facilité non seulement par l'ostéochondrose cervicale, mais également par d'autres processus pathologiques.
racine
La manifestation est basée sur la connexion de 1 des 8 paires de racines qui innervent la colonne cervicale. En règle générale, un seul côté du corps est touché.
Les symptômes suivants indiquent une violation de la conductivité :
- 1-2 paires- douleur à l'arrière de la tête;
- troisième- Difficulté à mastiquer les aliments, engourdissement de la langue ;
- Quatrième- hoquet, douleur à la clavicule ;
- cinquième- Difficulté à bouger l'articulation de l'épaule ;
- sixième- Gêne au niveau des avant-bras et des omoplates ;
- septième- engourdissement du majeur et de l'index des membres supérieurs ;
- huitième- Violation de la mobilité des petits doigts et des annulaires sur les mains.
Étant donné que dans la plupart des cas, plusieurs couples sont simultanément impliqués dans le processus pathologique, des symptômes mixtes sont observés.
diagnostic
Pour diagnostiquer la présence de la maladie, tout d'abord, une analyse du mode de vie du patient, y compris son activité professionnelle, est effectuée. Résume les informations sur les symptômes. De plus, une enquête est menée sur la présence d'une pathologie similaire parmi les membres de la famille pour déterminer les facteurs de prédisposition héréditaire.
Ensuite, un examen direct du cou et du dos dans diverses positions est effectué pour identifier les changements posturaux et les positions visibles des disques. Des zones douloureuses et des points de tensions musculaires sont ressentis. Cependant, il ne s'agit que d'études externes et une image plus précise ne peut être dressée qu'à l'aide de méthodes instrumentales.
Radiographie de la colonne cervicale
Le contenu informatif de cette méthode de diagnostic des hernies est faible.
tomodensitométrie
Il s'agit d'une méthode plus avancée de détection des changements dans les vertèbres, mais il est difficile de déterminer la taille et la présence de hernies et de sites de compression de la moelle épinière.
IRM
Cette méthode est la plus avancée par rapport aux deux précédentes. Cela permet de tirer des conclusions détaillées sur la taille, la position et la structure des changements dans les disques intervertébraux.
Numérisation recto verso par ultrasons
Il est utilisé en cas de suspicion de modifications du flux sanguin dans les artères vertébrales, notamment de sa vitesse et de la présence d'obstructions.
Rhéoencéphalographie ou REG
Cet examen vise à étudier l'apport sanguin normal et la sortie de sang du cerveau. Actuellement, en raison du faible contenu informatif, il est rarement prescrit.
Les méthodes de diagnostic ci-dessus peuvent être utilisées individuellement ou en combinaison pour déterminer la cause de la maladie.
traitement
Il est totalement impossible de guérir l'ostéochondrose cervicale, mais à l'aide de certaines méthodes, ce processus peut être ralenti.
Avec une exacerbation de cette maladie, des médicaments sont généralement prescrits pour soulager la douleur, qui, avec des vitamines et des relaxants musculaires, visent à augmenter l'élasticité du tissu osseux mou. Les spécialistes prescrivent des procédures de massage et portent un collier shant. Les méthodes d'électrophorèse et d'ultrasons sont également efficaces.
Vous pouvez vous masser, mais seulement après avoir consulté un spécialiste. Les principales méthodes sont :
- pétrirMuscles - impact externe profond, saisissant le pli, serrant et pressant relativement fort;
- brillantvibration- tapoter et secouer ;
- trituration- un petit effort pour mettre en œuvre la friction dans l'état d'échauffement musculaire ;
- accident vasculaire cérébral- des mouvements fluides sans effort ;
- serrer- Légère pression et relâchement.
Avec l'aide de la thérapie manuelle, vous pouvez vous débarrasser de la douleur chronique et corriger votre posture. Son objectif est de réchauffer les muscles, de soulager les tensions, de restaurer les fonctions normales des articulations et d'obtenir la restauration des vertèbres cervicales avec un effet puissant sur les zones pathogènes.
Acupuncture - cette méthode favorise la libération de l'hormone cortisol, qui a des propriétés anti-inflammatoires, dans la circulation sanguine.
thérapie par l'exercice à la maison
Les exercices thérapeutiques correctement effectués ont l'effet le plus positif. Le principe de base de l'exercice est basé sur la normalisation du flux sanguin dans la zone endommagée.
Pendant la thérapie par l'exercice, les inclinaisons et les rotations brusques de la tête ne doivent pas être utilisées. Les mouvements sont autorisés avec les articulations dans leur position d'origine.
Il existe un certain nombre d'exercices efficaces pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale.
Première
Allongez-vous sur le ventre avec vos mains sur le sol. Relevez la tête et le torse. Le dos forme une ligne droite. Dans cette position, vous devez rester debout pendant environ deux minutes. Puis reprenez lentement la position de départ. Le nombre de répétitions n'est pas supérieur à 3.
Deuxième
Asseyez-vous et penchez-vous en avant pendant que vous inspirez. Dans ce cas, la tête doit toucher la poitrine. À l'expiration, la tête est inclinée et inclinée vers l'arrière. Vous devez répéter jusqu'à 15 fois.
troisième
En position assise, tournez la tête alternativement dans chaque direction. Dans ce cas, les mouvements doivent être lisses et plats. Si des étourdissements surviennent, l'exercice doit être arrêté.
La thérapie par l'exercice n'est autorisée que s'il n'y a pas d'exacerbation de la pathologie. Le meilleur effet est obtenu au moment de la récupération.
L'absence de douleur et d'inconfort indique l'utilisation correcte du complexe.
Oreillers orthopédiques
En règle générale, la plupart du temps, une personne est dans un état sédentaire. En conséquence, des douleurs dans le dos apparaissent. La récupération de la section vertébrale n'est possible que la nuit pendant le sommeil. Il est donc important de choisir le bon oreiller.
Les articles orthopédiques pour le sommeil aident à soulager le stress et à normaliser la position physiologique de la colonne vertébrale la nuit.
Avant de choisir un oreiller, vous devriez consulter votre médecin. Un spécialiste expérimenté sélectionnera les options les plus appropriées, en tenant compte de la rigidité et de la présence de rouleaux sur les bords destinés à être placés sous le cou.
Si une personne est en surpoids, un oreiller avec une encoche pour les épaules peut être recommandé.
De plus, pour obtenir le maximum d'effet, il est important de tenir compte des critères suivants :
- La taille. Si une personne a l'habitude de dormir sur le dos, la hauteur optimale est de 9 cm, si elle est allongée sur le ventre, alors moins.
- Diplômerigidité. Encore une fois, vous devez tenir compte de votre position de sommeil préférée. Si vous dormez la plupart du temps sur le ventre, un produit plus doux fera l'affaire ; sur le dos, optez pour un oreiller plus dur.
- Formulaire. Pour le repos nocturne, les médecins conseillent de prendre un modèle rectangulaire. La variante en croissant est idéale pour un court repos.
Le principal inconvénient des oreillers orthopédiques est que si le mauvais choix est fait, une personne ressentira constamment une gêne.
applicateur d'aiguille
Il s'agit d'un dispositif constitué d'une base en tissu et matière élastique sur laquelle sont fixées des plaques en plastique munies de pointes. De plus, le kit peut inclure des inserts avec des bandes magnétiques.
Le travail de l'appareil est basé sur l'effet de l'acupuncture sur le corps humain. L'utilisation de l'applicateur pour l'ostéochondrose cervicale contribue à :
- éliminationcrampeset détente musculaire
- ventousesdouloureuxsyndrome du dos;
- normalisationla circulation sanguine;
- améliorationmobilitéles articulations;
- revitalisationprocessus métaboliques dans les tissus.
Les principales contre-indications d'utilisation:
- chroniqueMaladies;
- Grossesse;
- oncologiquePathologie;
- épileptiqueAttaques ;
- tendance àsaignement;
- cœurmaladies et lésions pulmonaires.
Le cours thérapeutique dure 14-21 jours, en observant toutes les prescriptions du médecin traitant. N'utilisez l'appareil que dans un endroit bien aéré.
diète
Le respect d'une nutrition adéquate est un élément important dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale.
Recommandations générales
Un régime correctement formulé a ses propres caractéristiques. Tout d'abord, il n'y a pas de restrictions strictes sur la nourriture. Le menu prévoit l'utilisation d'une variété d'aliments sains. La valeur énergétique par jour est calculée individuellement. Il est important que les protéines, les lipides, les glucides et les fibres soient constamment présents dans l'alimentation.
Pour prévenir la déshydratation des tissus, il est recommandé de boire au moins 1, 5 litre d'eau pure par jour. En été, le tarif journalier est considérablement augmenté.
De plus, la consommation de sel doit être réduite. Sa quantité excessive dans le corps contribue à l'apparition d'un œdème et alourdit en outre le système vasculaire. Pas plus de 5 grammes de ce produit sont autorisés par jour.
Il est également recommandé de réduire la consommation d'amidon et de sucre.
Tous les plats sont cuits à la vapeur au four par ébullition.
Produits interdits
Les patients atteints d'ostéochondrose cervicale doivent renoncer à une grande quantité de café, de pâtisseries et de produits sucrés.
Du régime alimentaire, vous devez exclure complètement:
- poisson séché;
- boissons gazeuses;
- cornichons;
- conserves et saucisses;
- Gâteau;
- bouillons gras;
- compléments alimentaires.
De plus, le thé fort, les raisins doux, les plats épicés, les marinades et la viande fumée sont interdits.
complications et conséquences
La douleur résultant de l'ostéochondrose cervicale n'est pas encore un symptôme grave de la maladie. Cependant, si vous ne réagissez pas rapidement et ne prenez aucune mesure, des processus irréversibles peuvent se produire ultérieurement. La maladie la plus dangereuse résultant d'un déplacement ou d'une hernie discale peut être les pathologies cardiovasculaires.
Lors de la compression des artères qui parcourent la colonne vertébrale, le flux sanguin cérébral est perturbé et, par conséquent, le cerveau est affamé. En conséquence, le fonctionnement du cervelet et des parties supérieures de la moelle épinière est perturbé, des bruits apparaissent à l'arrière de la tête.
En raison de la mauvaise irrigation sanguine, la vision est altérée et l'ouïe est perdue. Les comorbidités commencent, telles que les maladies thyroïdiennes, les migraines et la courbure de la colonne vertébrale. L'ostéochondrose cervicale peut provoquer une violation du fonctionnement normal du système digestif et des organes génitaux.
En étudiant la pathogenèse de la maladie, les experts ont noté que son origine est souvent provoquée par un mode de vie malsain, la malnutrition, ainsi que le stress et des charges accrues sur le corps. Par conséquent, il est recommandé que si les signes sont mineurs, vous contactiez votre médecin pour éviter qu'ils n'évoluent vers une pathologie plus grave.
la prévention
Les mesures préventives pour prévenir une telle maladie devraient être différentes. Les experts recommandent :
- Dormirsur un matelas mi-ferme et un oreiller bas;
- visiter régulièrementbainou un sauna. Cela aide à soulager la tension dans les muscles;
- prendre quotidiennementDoucheavec de l'eau chaude;
- cours plusà pied, nager ou faire des exercices de yoga;
- Pastourtranchant sur les côtés de la tête ;
- après le travail pourl'ordinateurà la fin de chaque cours, reposez-vous pendant cinq minutes en travaillant avec vos mains, en faisant de petites flexions du haut du corps et en vous rappelant de maintenir votre posture ;
- àséancetravaillez à garder le dos droit;
- sélectionner spécifiquementfauteuilou des chaises de travail confortables.
En plus des effets physiques sur le bon fonctionnement du rachis cervical, un ajustement du régime alimentaire est nécessaire. Pour ce faire, vous devez manger un peu, mais souvent - au moins 5 fois par jour.
Les plats à vapeur assurent une bonne digestion et n'affectent pas négativement les tissus osseux mous. Il est nécessaire de boire au moins un litre et demi d'eau propre par jour et d'exclure complètement les boissons alcoolisées et le tabagisme. La vinaigrette des salades est recommandée avec de l'huile d'olive.
Les aliments suivants doivent être inclus dans le régime nutritif :
- viande de lapin, Pouletou boeuf maigre
- tomateset concombres, choux, betteraves, avocats, céleri, épinards, laitue, poivrons, carottes et oignons ;
- minceFromage, fromage cottage et lait;
- des poissons, calamars, crabes et huîtres ;
- vigueuret gelée;
- plantertournesol, amandes et noisettes;
- Grain, œufs et champignons.
Il est recommandé d'exclure du régime ou de limiter la quantité consommée :
- soupes grasses;
- des haricots;
- des haricots;
- Grain de raisin;
- viande fumée;
- Produits à base de farine et plats épicés.
En prévention, vous pouvez effectuer des exercices physiques simples :
- poserestomacet posez vos mains sur le sol. Ensuite, levez lentement et soigneusement la tête et fixez cette position pendant une minute. Après être revenu à la position de départ. Alors répétez 3 ou 4 fois.
- Allongez-vous sur le ventre, les mainsorganiserle long du corps, puis tournez doucement la tête vers la droite. Revenez à la position de départ et tournez également la tête vers la gauche. Répétez 5 fois des deux côtés.
- s'asseoir sur une chaiselaisser tombertête jusqu'à ce que le menton touche le corps. Faites cet exercice à l'expiration. Prenez ensuite la position de départ. Après avoir inhalé l'air de vos poumons, inclinez la tête en arrière. Répétez l'exercice - 10 fois.
- TourTête dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre 4 fois, mais si la santé le permet.
Les complexes d'exercices peuvent être différents, un travailleur médical vous aidera à choisir.
Dans tous les cas, avant de commencer la gymnastique, il est nécessaire de consulter un spécialiste, et si vous vous sentez étourdi ou ressentez des douleurs pendant les exercices, vous devez les arrêter et consulter votre médecin.
Réponses aux questions fréquemment posées
Quel médecin traite?
Aux premiers signes du développement de la pathologie, vous devez contacter un thérapeute qui, après un premier examen, fera une référence à un neurologue (c'est lui qui traite les problèmes du système nerveux), un radiologue et un spécialiste en tomographie. Le vertébrologue effectue les diagnostics ultérieurs et prescrit un traitement. Un ostéopathe aidera à déterminer l'emplacement de la lésion.
Quel oreiller pour dormir avec une ostéochondrose cervicale?
Les experts recommandent de n'utiliser que des oreillers orthopédiques pour dormir. Ils doivent répondre aux exigences suivantes : élastiques, modérément denses, rectangulaires, petits.
Combien de temps dure une exacerbation?
La durée moyenne d'une crise est de 2 à 5 jours. Cependant, après cette période, le patient ressent une gêne dans la zone touchée de la région vertébrale pendant encore 2-3 semaines. La phase d'exacerbation peut durer de quelques jours à plusieurs mois.
Combien de temps rester allongé sur l'applicateur d'aiguille?
Avec l'ostéochondrose cervicale, une séance ne dure pas plus de 7 minutes. En même temps, vous devez modifier légèrement la position de votre tête et de votre dos toutes les 60 secondes. Il est nécessaire d'effectuer 2-3 procédures par jour.